親しい人ができること

平均寿命と平均余命?どう違うの?使い分け方法は?

2019年8月28日


健康かどうかは別にして、あなたも私も、そもそも何歳くらいまで生きるものなんでしょう?

あなたは今、こんな思いはありませんか?

[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] 将来、寝たきりや介護を受けるようにはなりたくない。

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] と思いながらも、そもそも大体何歳くらいまで生きるものなの?

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 今の平均寿命は何歳なの?

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 今の自分の年齢から平均寿命までの期間が、何もなければ、私の残されたおおよその寿命ってこと?

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 平均寿命が私に当てはまるか分からないでしょ。ということは、知ってもあまり意味ないんじゃない?ま、知識としてはあってもいいかな。

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 平均寿命と平均余命?何が違うの?

このページでは、あなたのこんな思い/疑問が少しでも解消できるようなことを紹介していきます。

「[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] 長生きするなら健康じゃなきゃだめでしょ」というあなたには、ロコモ度テストにチャレンジしてみることがおすすめです [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

ロコモ度テストについては、以下で紹介していますので、あわせてご覧になってくださいね。

https://kaigo-nuigurumi-garden.com/column/2-risk-reduction2_atab

(紹介内容)
[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] ロコモって何?

[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] ロコモ度テストって何?

[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] 家族や大切な方とロコモ度テストをすると、介護に至らない生活のきっかけにできるよ!

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平均寿命と平均余命、どう違うの?

平均寿命平均余命は、それぞれ以下のとおり定義づけされています。

[jin_icon_check_circle size="15px" color="#24b500"] 平均寿命:0歳の赤ちゃんの平均余命

[jin_icon_check_circle size="15px" color="#24b500"] 平均余命:ある年齢のあなたが、その年齢以降に生存するであろう年数の平均

[jin_icon_search size="15px" color="#24b500"] 引用元:令和元年簡易生命表の概況, 厚生労働省, 令和元年(2019年)7月30日

[chat face="c777d5e47df991890f44ef1633173bd8.png" align="right" border="none" bg="red" style="maru"]平均寿命は、0歳の赤ちゃんが、この先何年生きるか。
平均余命は、あなたがこの先何年生きるか、その平均を表しているということだね。[/chat]
でも、使い分けるのがちょっと面倒くさい。

そんな時は、厳密ではないけども、よく使われている平均寿命から、おおよその残りの生存期間をみてもいいみたい。

というのも、下記の【平均寿命と平均余命はどのくらい?】で紹介している、厚生労働省が発表している平均寿命と平均余命のデータを見比べると、さほど大差はないかなという気もします。

平均寿命と平均余命はどのくらい?

平均寿命は、厚生労働省が発表しているデータによると、以下のとおり。

平均寿命男性(年)女性(年)男女差(年)
令和元年81.4187.456.03
平成30年81.2587.326.06

[jin_icon_search size="15px" color="#24b500"] 引用元:令和元年簡易生命表の概況, 厚生労働省, 令和元年(2020年)7月31日

同様に、平均余命は、以下のとおり。

年齢男性(年)女性(年)
0歳81.4187.45
10歳71.6677.69
20歳61.7767.77
30歳52.0357.91
40歳42.3548.11
50歳32.8938.49
60歳23.9729.17
70歳15.9620.21
80歳9.1812.01
90歳4.415.71

[jin_icon_search size="15px" color="#24b500"] 引用元:令和元年簡易生命表の概況, 厚生労働省, 令和2年(2020年)7月31日

[chat face="c777d5e47df991890f44ef1633173bd8.png" align="right" border="none" bg="red" style="maru"]平均余命を表にしてみると、なんか、残された時間がリアルにカウントダウンされてるみたい・・・。管理人さんは、残り約40年くらいだね。[/chat]
[chat face="cd70908dfcc095eb6f1582a88fbbadc8.png" align="left" border="none" bg="gray" style="maru"]・・・できるだけ時間を無駄にしないように気をつけます。[/chat]

あなたはどのくらいでしょうか?

ちょっとブレイク

平均寿命といえば、2010年に高齢者所在不明問題というのが話題になったのを覚えていますか?

戸籍や住民票上、150歳を優に超えた、ショパン、チャイコフスキー、国定忠治らと同い年の人が生きてるぞ!と、結構な話題になっていました。

[chat face="c777d5e47df991890f44ef1633173bd8.png" align="right" border="none" bg="red" style="maru"]ギャグだね[jin_icon_like size="15px" color="#24b500"][/chat]
[chat face="cd70908dfcc095eb6f1582a88fbbadc8.png" align="left" border="none" bg="gray" style="maru"]傑作だったね[jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]
あれからもう10年近く経つんだね。今でもそんな人いるかな?[/chat]

「[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] こんなかんじだと、上述の厚労省発出の統計データもどうなの?信用できるの?」と思われている方もいらっしゃるでしょうか。

その後も何かと、統計データの不正問題、降圧剤ディオバンのデータ不正問題など、「[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] データってどうよ?」と思うことも正直あるよね。

厚労省の説明によると、平均寿命算出の根拠データは、高齢者所在不明問題の根拠データ(住民基本台帳)と異なるから、信頼性に影響はないそうです。

さらに、平均寿命算出方法の中に、男性98歳以上、女性103歳以上のデータは、最初から入れてないことからも、信頼性に影響はないそうですよ。

[chat face="c777d5e47df991890f44ef1633173bd8.png" align="right" border="none" bg="red" style="maru"]・・・・・[/chat]

まあ、それはそれとして、平均寿命/平均余命も、1データとして、「[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] ま、大体そんなもんか」くらいで捉えておけばいいんじゃないかな?

やっぱり健康寿命が大事?

平均寿命平均余命の意味と違い、現状大体どのくらいかを把握できたところで、大切なのは、やっぱり健康寿命でしょうか。

理由は様々だけど、例えば、

[jin_icon_check_circle size="15px" color="#24b500"] 運動器疾患等がもとで寝たきりになってから、

[jin_icon_check_circle size="15px" color="#24b500"] 認知症のまま寝たきりになってから、

[jin_icon_check_circle size="15px" color="#24b500"] 意識不明な状態になってから、

そのまま5年も10年も生きている(医療と法制度に無理やり生かされている?)なんて、「[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 正直、どうなのよ?」とも思ってしまう。

「[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] 生きてもらえるだけでいい。生きていることが大事。」という家族もいらっしゃるんでしょうけど。

実際に特別養護老人ホーム(特養)の介護現場で介護を受ける方々をみて「[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 正直、それってどうなのよ?」とも思ってしまう。

製薬企業や医療機器企業は喜ぶけどね。

[chat face="cd70908dfcc095eb6f1582a88fbbadc8.png" align="left" border="none" bg="gray" style="maru"]はっきりした答えは持ち合わせてないけど、そこに人としての尊厳やプライバシーはあるの?とも。[/chat]

できれば、好きな事ができて、たまにはしょうもない話で盛り上がって、ふとある時、ピンピンコロリと突然死で逝きたいと思うのが人情というもの。

[chat face="c777d5e47df991890f44ef1633173bd8.png" align="right" border="none" bg="red" style="maru"]そうできればいいんだけどね。実際にはなかなか難しいのかな。選択可能な尊厳死制度もないしね。[/chat]
[chat face="cd70908dfcc095eb6f1582a88fbbadc8.png" align="left" border="none" bg="gray" style="maru"]尊厳死制度については別の機会に触れるとして。
認知症は横に置いて、今すぐにできる健康寿命を延ばす対策の1つは、運動器疾患対策かな。[/chat]

「[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 運動器疾患?」という場合は、将来、あなたに介護が必要になる原因は?~厚生労働省の統計からで紹介しています。

あわせてご覧になってくださいね。

https://kaigo-nuigurumi-garden.com/column/1-risk-reduction1/_atab

(紹介内容)
[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 介護に至る主な原因は?

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 介護を受けるようにならないための具体的対策は?

[jin_icon_question size="15px" color="#24b500"] 運動器疾患?

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最後に

いかがでしたでしょうか。

厚労省が発表しているデータをもとに、平均寿命と平均余命の違い、捉え方、データを紹介しました。

平均寿命、平均余命、健康寿命。

データは1つのデータでしかありませんが、データを知って、介護にならないよう備える生活にチャレンジすること。

生きている間は誰かに迷惑をかけることなく生きて、最後は痛い思いや辛い思いをせずにピンピンコロリと逝くためには。

その有効なチャレンジの1つで、なおかつ、あなた自身の意識/考え方1つでできること。

それは、運動器疾患対策。そのきっかけの1つにロコモ度テストにチャレンジを [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます!

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