老老介護

老老介護にならない2つの簡単な予防や転倒防止策~先人から学ぼう

2019年11月19日


将来、もしかしたら老老介護になってしまうかもと、なんとなくでも不安のあるあなた。

あなたや大切な家族、パートナーさんがそんな生活にならないように、今から簡単に、お手軽にできる予防や対策、何かないかなと思っているなら。

[chat face="cd70908dfcc095eb6f1582a88fbbadc8.png" align="left" border="none" bg="gray" style="maru"]「老老介護にならない100%の方法」はないよ。それでも、先人のデータから、あなた自身が介護をされる側にならない予防をしようとすることはできるよ。[/chat]
[chat face="c777d5e47df991890f44ef1633173bd8.png" align="right" border="none" bg="red" style="maru"]家族やパートナーさんと一緒に。[/chat]

このページでは、普段から簡単に、お手軽にできるお薦めな予防や対策を2つ紹介していきます。

是非、チャレンジしてみて [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

あなたや大切な家族、パートナーさんが介護を受けるような生活、老老介護に至るリスクを、できるだけ低減できるようになりますよ。

このページは、自宅で介護を受ける生活になったら~老夫婦が不仲にならないためにからの続きです。

まだ読まれていない方は、是非ご覧になってくださいね。

https://kaigo-nuigurumi-garden.com/column/elderly-care-for-the-elderly/8-healthy-life-span5_atab

(紹介内容)
[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] 老老介護、もしもあなたが介護をされる側になったら?老老介護のリスク

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老老介護の生活にならないために~介護に至る原因は?

老老介護の生活状況になりたくてなっている方はいないよね。それでもそんな生活になってしまう。

「[jin_icon_comment size=15px" color="#24b500"] 家庭の事情でそうなってしまった」という場合は、それぞれの家庭次第だけど。

既に介護を受けるようになった方々が、なぜそうなったかという主な理由は、
関節疾患

骨折・転倒

高齢による衰弱

認知症や脳血管疾患(脳卒中)

ということを、将来、あなたに介護が必要になる原因は?~厚生労働省の統計からで紹介しています。

まだ読まれていない方は、是非ご覧になってくださいね。

https://kaigo-nuigurumi-garden.com/column/1-risk-reduction1_atab

老老介護の生活にならないために~手軽に簡単にできる予防

上述の介護に至った主な理由のうち、骨折・転倒や高齢による衰弱という点については、普段の生活から予防、対策をすることができます。

1つは、ロコモ度テスト。

ロコモ度テスト
今のあなたのロコモ度をチェックするもの。

簡単に気軽に短時間でできるもの。

家族やパートナーさんと一緒に楽しくできるもの。セルフチェックできるもの。

今、こんな状態になったら要注意、これができないのはマズいよ、という目安になるもの。

「将来、介護を受けるリスクを少しでも低減できる生活」を考えるきっかけにできるもの。

等々

詳しくは、介護を受けない未来のために~今すぐに楽しくできるロコモ度テストで紹介しています。

「テスト」という言葉が付いているけど、簡単に気軽に楽しくできるものなので、是非、家族や友達と一緒にチャレンジしてみて [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] ロコモティブシンドローム(ロコモ)?

[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] ロコモが介護に至る流れ

[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] ロコモ度テスト

https://kaigo-nuigurumi-garden.com/column/2-risk-reduction2_atab

老老介護の生活にならないために~手軽に簡単にできる予防

上述の介護に至った主な理由のうち、骨折・転倒は、寝たきりや介護に至るきっかけになるもの。

要支援者や要介護者の認定に至るきっかけになるもの。

2点目は、普段の生活から自宅で骨折・転倒の予防対策をすることがお薦めです [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

具体的には、

できるだけ床に物を置かないこと

日常生活でも邪魔にならない手すりを準備すること

これは、自宅で介護をする時に、少しでも楽に移乗介助(移動介助)をする事前準備としてお薦めなポイントと同じです。

詳しくは、介護 自宅で楽な移乗介助をするために~準備のポイント 特養との違いで紹介しています。

あわせてご覧になってくださいね。

https://kaigo-nuigurumi-garden.com/care-action/ation/transfer-points-home_atab

(紹介内容)
[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] 自宅での以上介護の仕方と注意点/ポイント

[jin_icon_arrowcircle size="15px" color="#24b500"] 自宅で楽な移乗介助をするために~お薦めの準備~

介護を受けるようにならない予防対策としても、さらに、もしも介護を受けるようになっても、そのまま活用できるもの。

介護のために自宅のリフォームを考える前にも、経済的にもプラスになり得るものですので、是非チャレンジしてみて [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

まとめ

いかがでしたでしょうか。

自宅で老老介護となると、体力的にも精神的にもあまりの辛さに家で見れないこともあります。

最終的にはニュース沙汰になってしまうことも。

そんな老老介護の生活になりたくないけど、今具体的に何をしたらいいのか解らない時に。

或いは、「[jin_icon_comment size="15px" color="#24b500"] 介護の予防になる何かをいつからか始めたいけど、ま、そのうち。」という時に。

そんな時に、既に介護に至った先人のデータをもとに、具体的に気軽に簡単にできる予防、対策を2つ紹介しました。

どちらもあなたやパートナーさんがお互いに介護をする/されるという老老介護にならないために、そんなきっかけの一つになり得るものです。

老老介護は、家族のお仕事や生活にも直接影響するもの。

是非、日常生活に取り入れて介護に至らない生活へのチャレンジの一つに [jin_icon_like size="15px" color="#24b500"]

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます!

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